1. Скачайте энергетически заряженную мандалу (открывается при нажатии, тогда — «Сохранить как…»):
2. Установите ее к качестве заставки на экран компьютера
3. Распечатайте и повесьте на видное место
3а. можно распечатать в формате календарика и положить в кошелек
4. …таким образом она и так будет время от времени мелькать у Вас перед глазами.
5. При проблемных состояниях (апатия, нет сил, депрессия, периодиеская беспричинная грусть, нехватка энергии, стрессовая ситуация, злость, ревность, зависть) — смотрите на картину, пока не станете ощущать себя лучше или пока не успокоитесь.
6. Если проблемные состояния повторяются довольно часто, или если хочется бОльшего или профилактического эффекта, то смотрите на картину из набора определенное время — от 1 до 5 минут. Можно и больше, но в основном этого достаточно.
7. Пользуйтесь дневником для наблюдения за своими состояниями и регулярно фиксировать, ДО и ПОСЛЕ, как себя чувствуете и что ощущаете.
8. и… наслаждайтесь жизнью!
